6/02/2019

Brochettes Poulet Mangue

Ingrédients pour 4 personnes

  • 2 blancs de poulet fermier
  • 2 mangues
  • 1 citron
  • 10 brins de coriandre
  • 10 cl de bouillon de volaille
  • 2 cuil. à soupe d’huile végétale
  • 2 cuil. à soupe de sauce soja
  • 2 cuil. à soupe de miel liquide
  • 1/2 cuil. à café de baies roses concassées
  • 2 pincées d'épices
  • zeste de combava
  • Sel et poivre
  1. Pressez le citron. Fouettez le jus avec la sauce soja, le miel, un peu de coriandre hachée et les épices.
  2. Coupez les blancs de poulet en cubes. Taillez la chair des mangues en cubes de même taille. Piquez-les en les alternant sur des pics à brochettes. poivrez. 
  3. Mariner les brochettes dans la sauce pendant 30 mn.
  4. Chauffez le bouillon.
  5. Chauffez l’huile dans une poêle, déposez les brochettes et saisissez-les de tous côtés 8 min. Versez le bouillon et la sauce au miel dans la poêle. Faites épaissir 3 min sur feu vif.
  6. Réduisez le feu, replacez les brochettes dans la poêle pour 2 min et retournez-les à plusieurs reprises pour les enrober de sauce. Saupoudrez de baies roses et de coriandre fraîche, gratter le zeste de combava avant de servir .